Hula Hoop Wie Viel Kalorien Verbrennt Man?

Hula Hoop Wie Viel Kalorien Verbrennt Man
Stoffwechsel und Durchblutung werden angeregt – Außerdem bringt das Reifenschwingen den Stoffwechsel in Schwung und fördert die Durchblutung der Haut. Auch die inneren Organe werden massiert – die Verdauung und die Fettverbrennung werden angeregt. Um 400 bis 600 Kalorien zu verbrennen, muss man den Reifen etwa eine Stunde in Bewegung halten – oder Variationen und Übungen in das Training einbauen.

Kann man mit Hula Hoop am Bauch abnehmen?

Für Team-Player: In der Gruppe mit Hula Hoop abnehmen – Hot Hula ist derzeit ein trendiger Dance-Workout. Die Fettverbrennung und der Kalorienverbrauch werden in der Gruppe zu heißen polynesischen Trommelklängen angekurbelt. Bis zu 900 Kalorien pro Stunde können so verbrannt werden.