Was Kann Man Viel Essen Mit Wenig Kalorien?

Was Kann Man Viel Essen Mit Wenig Kalorien
Unsere Top 25: Lebensmittel mit wenig Kalorien (pro 100 g) – Kalorienarm zu essen, bedeutet nicht automatisch, wenig zu essen. Wer sich ausgewogen ernährt und seine Mahlzeiten mit den knackig-frischen Obst- und Gemüse-Leckereien aus unserer Top 25 ergänzt, spart beim Schlemmen ordentlich Kalorien.

  1. Salatgurke – 12 Kalorien
  2. Eisbergsalat – 13 Kalorien
  3. Rhabarber – 13 Kalorien
  4. Chinakohl – 13 Kalorien
  5. Radicchio – 14 Kalorien
  6. Pfifferlinge – 15 Kalorien
  7. Feldsalat – 15 Kalorien
  8. Rettich – 16 Kalorien
  9. Tomate – 17 Kalorien
  10. Spargel (weiß, gegart) – 19 Kalorien
  11. Grüne Paprika – 19 Kalorien
  12. Zucchini – 21 Kalorien
  13. Brokkoli (gekocht) – 21 Kalorien
  14. Blattspinat (gegart) – 22 Kalorien
  15. Spitzkohl – 23 Kalorien
  16. Kohlrabi – 25 Kalorien
  17. Kürbis (gegart) – 26 Kalorien
  18. Gelbe Paprika – 30 Kalorien
  19. Erdbeeren –32 Kalorien
  20. Johannisbeere (rot) – 33 Kalorien
  21. Karotte – 33 Kalorien
  22. Himbeere – 34 Kalorien
  23. Heidelbeere – 37 Kalorien
  24. Rote Paprika – 37 Kalorien
  25. Wassermelone – 38 Kalorien

Was kann man alles mit 1000 Kalorien essen?

Was zügelt den Hunger?

Chili – Natürliche Schärfe hemmt die Lust auf Süßes und zügelt den Appetit. Das funktioniert nicht nur mit Ingwer, sondern auch mit Chili. Wenn du in Zukunft einige deiner Gerichte mit roter Chilischote würzt, regt das zusätzlich auch deinen Stoffwechsel und deine Verdauung an.