Was Sind Aktiv Kalorien?

Was Sind Aktiv Kalorien
Aktive Kalorien sind die durch Bewegung (z. Gehen) verbrannten Kalorien. Die Gesamtkalorien enthalten die Summe der aktiven Kalorien und Ihres Grundumsatzes (eine Schätzung der Kalorienmenge, die der Körper im Ruhezustand benötigt, um zu funktionieren). Aus diesem Grund zeigt der Tracker bereits Kalorien an, bevor Sie Sport treiben.

Was sind die besten Kalorien-Killer?

Treppensteigen Treppensteigen gehört zu den besten Kalorien-Killern im Alltag. Wenn Sie über den Tag verteilt zehn Minuten Treppen steigen, verbrennen Sie ganze 85 Kalorien (356 Kilojoule) und straffen außerdem noch Beine und Po. Verzichten Sie deswegen auf bequeme Aufzüge oder Rolltreppen und gehen Sie lieber zu Fuß.