Welche Lebensmittel Haben Am Wenigsten Kalorien?

Welche Lebensmittel Haben Am Wenigsten Kalorien

20 Lebensmittel mit (fast) Null Kalorien

Top-12-Liste der Lebensmittel mit den wenigsten Kalorien (pro 100g): Konjak-Nudeln (9 kcal ) Rhabarber (12 kcal ) Salatgurke (14 kcal ) Unsere Top 5 kalorienarmes Obst:

  • Rhabarber – 12 kcal auf 100 g.
  • Zitrone – 23 kcal auf 100 g.
  • Grapefruit – 30 kcal auf 100 g.
  • Wassermelone – 31 kcal auf 100 g.
  • Erdbeere – 40 kcal auf 100 g.

Was ist sättigend und kalorienarm?

Sattmacher: Hülsenfrüchte – Bohnen, Erbsen, Linsen – Hülsenfrüchte enthalten jede Menge Ballaststoffe. Die machen satt, ohne allzu viele Kalorien zu liefern. Eine Portion grüne Bohnen hat nur etwa 35 kcal. Erbsen um die 80 kcal und Linsen rund 80 kcal. Kombiniert Hülsenfrüchte ruhig mit anderen Gemüsesorten.