Es sind 717 Kalorien in Butter (100 g).
Wie viel kcal hat 100g Butter?
Wie viele Kalorien hat Butter? 100 g Butter enthalten ungefähr 741 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel. Der Fettgehalt von 100 g Butter beträgt ca. 83 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel. Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Brotaufstrich (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 3. 157,0 kJ | 315,7 kJ |
| Kalorien: | 754,0 kcal | 75,4 kcal |
| Eiweiß: | 0,7 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 g | 0,1 g |
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Wie viel Fett hat ein Stück Butter?
Kennst du auch einen Tipp? – Eventuell findest du ja die ein oder andere Alternative zu Butter. Wenn nicht, schreib in die Kommentare , dann finden wir sicher eine kalorienarme Alternative, die dir schmeckt. 100 g Butter liefern ungefähr 741 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel.
- Der Fettgehalt von 100 g Butter beträgt ca;
- 83 g Fett;
- Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel;
- Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt;
- Butter ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent;
Der Ballaststoffgehalt von Butter ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel. Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.
Wie viel Fett sollte man täglich zu sich nehmen?
Macht Fett uns fett oder fit? Wir zeigen, wie viel Fett am Tag zu einer gesunden Ernährung gehört und warum Fett nicht gleich Fett ist. Das Wichtigste in Kürze:
- Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen, nicht mehr als 30 Prozent der täglichen Energie in Form von Fett aufzunehmen.
- Für eine gesunde Ernährung kommt es jedoch noch mehr auf die Fettqualität an als auf die Fettmenge.
- Ein wesentlicher Bestandteil von Fetten sind die Fettsäuren. Besonders wichtig sind die Omega-6-Fettsäure Linolsäure und die Omega-3-Fettsäure Alpha-Linolensäure (ALA), denn sie sind lebensnotwendig und müssen mit der Nahrung zugeführt werden.
On Fett zählt neben Kohlenhydraten und Eiweiß zu den energieliefernden Nährstoffen in Lebensmitteln. Mit 9,3 Kilokalorien (kcal) bzw. 38,9 Kilojoule (kJ) pro Gramm liefert Fett am meisten Energie. Lange Zeit wurde deshalb eine sehr fettarme Ernährung propagiert. Heute wissen wir, dass sich gesunde Fette positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Es kommt also noch mehr auf die Fettqualität an als auf die Menge.