Wie Viel Kalorien Hat Ein Käsebrötchen?

Wie Viel Kalorien Hat Ein Käsebrötchen
Beschreibung

Nährwerte pro 100 g
Energie in kcal 358,0
Fett in g 12,0
davon gesättigte Fettsäuren in g 7,8
Kohlenhydrate in g 41,0

Nog 7 rijen.

Wie viele kcal hat ein Käsebrötchen vom Bäcker?

Fitness Rezept – Die besten Protein Käsebrötchen – Damit machst du Gainz

Herzhafter Snack, ideal für zwischendurch. – Weizenbrötchen mit geriebenem Käse überbacken. Ob pur oder belegt – immer ein Genuss. Gewicht: 80g Allergene: Gluten(Weizen) Gluten(Gerste) Milch

Nährwerte pro 100g pro Verkaufseinheit
Energie (in kJ) 1200 960
Energie (in kcal) 283 226
Fett (in g) 13 10
davon gesättigte Fettsäuren (in g) 8,1 6,5
Kohlenhydrate (in g) 28 22
davon Zucker (in g) 0,7 0,6
Eiweiß (in g) 14 11
Salz (in g) 1,5 1,2

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Wie viele Kalorien hat 1 Käsebrötchen?

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Wie viel Kalorien haben 2 Käsebrötchen?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 1354 kJ
Kalorien 323 kcal
Protein 13 g
Kohlenhydrate 34 g
Fett 14 g

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Wie viel wiegt ein Käsebrötchen?

Beschreibung

Nährwerte pro 100 g
Gesamtgewicht in g 75,0
Energie in kJ 1. 498,0
Energie in kcal 358,0
Fett in g 12,0

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Ist ein Käsebrötchen gesund?

NDR-Sendung : Die Lüge vom leichten Snack – Infos So viele Kalorien stecken wirklich in Snacks Foto: Shutterstock. com/ Andre Bonn Schnell ein Käsebrötchen oder eine Currywurst auf die Hand – das Essen unterwegs gehört für viele zum Alltag. Der Name Snack suggeriert dabei, dass es sich um eine kleine, leichte Mahlzeit mit wenig Kalorien handelt. Tatsächlich sind jedoch gerade vermeintlich gesunde Speisen, wie etwa das Käsebrötchen, oft echte Kalorienbomben.

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Käse und Wurst gehören in Deutschland einfach zu Brot und Brötchen dazu – und sind eine schnelle Mahlzeit für zwischendurch. Was viele jedoch nicht ahnen ist, dass gerade der sehr aromatische Camembert zu den schlimmsten Kaloriensünden im Snack-Angebot gehört.

Mit 730 Kalorien schlägt ein Baguette mit dem Weichkäse sogar einen Cheeseburger mit Ketchup und kleiner Pommes, der mit 570 Kalorien zu Buche schlägt. Das zeigt ein aktueller Beitrag der NDR-Sendung Markt. Demnach entpuppen sich gerade vermeintlich gesunde Snacks häufig als Mogelpackungen.

Ein weiterer Verkaufsschlager der Schnell-Restaurants etwa sind gebratene Asia-Nudeln in der Box. Gerade abends nehmen sich viele die würzige Speise noch mit auf den Heimweg. Allerdings rankt die klein wirkende Portion direkt auf Platz zwei hinter dem Camembert-Brötchen: mit 700 Kalorien und 33 Gramm Fett ist sie alles andere als eine Kleinigkeit für zwischendurch, oder auch ein leichtes Abendessen.

Und auch der von vielen für besonders leicht und gesund gehaltenen Mozzarella, schneidet im Vergleich nicht gut ab: Ein Mozzarella-Wrap mit Huhn kommt auf 570 Kalorien, ein Brötchen mit dem Käse samt Tomate schafft immer noch 528 Kalorien und 20 Gramm Fett.

Wichtig sind solche Angaben vor allem für Menschen, die aus gesundheitlichen Gründen auf ihr Gewicht achten müssen. Für sie kann ein hoher Fett- oder auch Kohlehydrategehalt ungesund oder sogar gefährlich sein.

Aber auch, wer aus Figurgründen auf sein Essen achtet, sollte hier mehr aufpassen, um nicht unerwartet täglich Kalorienbomben zu essen. Empfohlen ist eine Tagesdosis von 60 bis 80 Gramm Fett, von der deutschen Gesellschaft für Ernährung. Frauen sollten außerdem rund 2000, Männer rund 2500 Kalorien pro Tag zu sich nehmen.

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Wie viel kcal hat ein belegtes Brötchen vom Bäcker?

Kalorienfalle belegtes Brötchen – Mal wieder keine Zeit für gar nichts und trotzdem Hunger? Ist ein Bäcker in der Nähe, dann entscheiden sich viele für ein herzhaft belegtes Brötchen. Ist ja schließlich nicht so groß und sieht dank Salatblättern und Tomaten gesund aus.

Der Eindruck trügt jedoch meist. Je nach Größe und Art des Brötchens sowie Belag kann dieser Snack vom Bäcker zwischen 400 und 500 Kalorien haben. Nicht schlecht für eine Zwischenmahlzeit! Der Grund dafür: Die Brötchen werden meist dick mit Butter und/oder Remoulade bestrichen und auch was den Belag angeht wird nicht gegeizt.

So kommen zwei Scheiben Käse aufs Brötchen, wo eine eigentlich gereicht hätte. Unser Tipp: Wenn möglich, lasst euch das Brötchen nach euren Wünschen frisch belegen und verzichtet auf Butter und Remoulade. Allein damit könnt ihr ein paar Kalorien einsparen.

Wie viele kcal hat eine Käsesemmel?

Nährwertinformationen für 100g

Energie 1388 kJ / 331 kcal
Fett davon gesättigte Fettsäuren 16g 8. 2g
Kohlenhydrate davon Zucker 34g 0. 9g
Eiweiß 12g
Salz 1. 54g

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