Wie Viel Kalorien Hat Ein Putenschnitzel?

Wie Viel Kalorien Hat Ein Putenschnitzel
Putenschnitzel natur gebraten

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 161 kcal
Eiweiß 31,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g
Fett 4,0 g

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Wie viel Kalorien haben 100 g Putenschnitzel?

Wie viele Kalorien hat Putenschnitzel ? – 100 g Putenschnitzel liefern ungefähr 107 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Putenschnitzel beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 24 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.

  1. Putenschnitzel ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent;
  2. Der Ballaststoffgehalt von Putenschnitzel ist gering;
  3. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel;

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www. naehrwertrechner. de/tagesbedarf ausrechnen. Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Putenschnitzel findest du auf Naehrwertrechner.

Wie viel kcal hat ein paniertes Putenschnitzel?

Nährwerte

Kalorien 548 kcal (26 %)
Fett 26 g (22 %)
Kohlenhydrate 24 g (16 %)
zugesetzter Zucker 3,8 g (15 %)
Ballaststoffe 4,6 g (15 %)

.

Wie viel Kalorien hat ein Natur Putenschnitzel?

Hauptnährstoffe

Inhaltsstoff Menge Einheit
Kilokalorien 134 kcal
Kilojoule 561 kj
Eiweiß 24,12 g
Fett 4,06 g

.

Wie viel Kalorien hat ein gegrilltes Putenschnitzel?

Es sind 386 Kalorien in 1 Portion Putenschnitzel, gegrillt.

Was ist das Kalorienärmste Fleisch?

Kalorienarmes Fleisch – Trotz Diät müssen Sie nicht zwangsläufig aufgrund der Kalorien auf jeden Bissen Fleisch verzichten und somit zum Vegetarier werden. Wählt man mit Bedacht aus, steht dem Genuss von Fleisch zwei- bis dreimal in der Woche nichts entgegen.

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Zu den Fleischsorten, die am wenigsten Kalorien aufweisen, gehört in erster Linie Geflügel. Allerdings gibt es auch hier einiges zu beachten: Gans und Ente sind sehr kalorienreich, mit ca. 300 Kalorien pro 100 Gramm Gänsefleisch kann man durchaus rechnen.

Dementsprechend sollten Sie besser zu Hähnchenbrust und Putenschnitzel greifen, wenn Sie auf Ihre Kalorienzufuhr achten. Hähnchenfleisch hat ca. 90 Kalorien pro 100 Gramm und ein Putenschnitzel ca. 130 Kalorien. Aber: Alles kalorienbewusste Ernähren hilft nicht, wenn Ihnen zwar nur Hähnchen in die Pfanne kommt, Sie dann aber genüsslich die knusprige Haut schlemmen – in der verstecken sich nämlich eine Unmenge an Kalorien.

Von Zeit zu Zeit darf es auch einmal ein Filet vom Schwein, Lamm, Rind oder Kalb sein. Diese ganz besonders zarten Fleischstücke haben nicht allzu viele Kalorien, wenn man den Vergleich zu anderem Fleisch zieht.

So schlägt ein Rinderfilet zum Beispiel pro 100 Gramm mit 115 Kalorien zu Buche. Nicht vergessen werden sollte, dass auch Aufschnitt oftmals aus fettigem, kalorienreichem Schweinefleisch besteht. Greifen Sie hierbei als Alternative besser auf Hähnchen- und Putenaufschnitt zurück.

Wie schwer ist ein Putenschnitzel?

Unsere Schnitzel werden aus der Putenbrust geschnitten. Ein Schnitzel hat ein Gewicht von 130g. Ideal zum anbraten oder zum panieren. Zubereitung: in der Pfanne oder im Backofen ganz durchgaren Zubereitungszeit: ca. 10 min.

Wie gesund ist Putenschnitzel?

Wie Viel Kalorien Hat Ein Putenschnitzel Warum ist Putenfleisch so gesund? Putenfleisch ist besonders leicht und bietet beste Voraussetzungen für eine moderne Ernährung : Es hat von Natur aus sehr wenig Fett und liefert dabei viel hochwertiges Eiweiß, lebenswichtiges Eisen, Vitamine und Mineralstoffe. Wenig und gesundes Fett Putenfleisch hat von Natur aus sehr wenig Fett und damit auch wenig Kalorien. Dieses wenige Fett setzt sich aus vergleichsweise vielen ungesättigten Fettsäuren zusammen, die für den Körper sehr gesund sind und ernährungsphysiologisch dadurch als besonders wertvoll eingestuft werden.

Die meisten unserer Spezialitäten haben weniger Kalorien als Brot und sind ein hervorragender und gesunder Snack auch mal für zwischendurch! Hochwertiges Eiweiß für Ihre Fitness Das in Puten-Produkten enthaltene hochwertige Eiweiß kann vom Körper leicht umgewandelt werden und ist zuständig für den Erhalt und den Aufbau von Muskeln.

Das ist ganz besonders wichtig für Menschen mit viel Bewegung, aber auch für Kinder und Schwangere, die einen erhöhten Eiweißbedarf haben. Eiweiß wird gebraucht, um sich fit zu fühlen, es ist aber auch Baustein für die Hormone, die uns wach, dynamisch und glücklich machen.

Für Ausdauer & Konzentration Putenfleisch deckt nicht nur einen großen Teil Ihres täglichen Bedarfs an Eiweiß, sondern auch an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, die nur Fleisch liefern kann. Die vielen Vitamine, vor allem die aus der B-Gruppe, sorgen einerseits für gute Nerven, tiefen Schlaf und gesunde Haut, andererseits auch für Ihre körperliche und geistige Fitness.

Putenfleisch liefert außerdem wichtiges Eisen für die Blutbildung, Zink zur Stärkung des Immunsystems, Magnesium als Antistressfaktor und Kalium zur Regulierung des Wasserhaushaltes. Mit dem Puten-Shop fit und leicht durchs Jahr!.

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Wie viel Kalorien hat ein paniertes Putenschnitzel mit Pommes?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 1038 kJ
Kalorien 248 kcal
Protein 11,7 g
Kohlenhydrate 24,6 g
Fett 10,6 g

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Wie viel Kalorien hat Putenbrust gebraten?

Pute Truthahn (Putenfleisch) ohne Haut gebraten

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 179 kcal
Eiweiß 29,0 g
Fett 5,0 g
Energie (Kilojoule) 749 kj

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Wie viele Kalorien hat ein Putenbrustfilet?

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilet frisch ? – 100 g Putenbrustfilet frisch liefern ungefähr 107 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Putenbrustfilet frisch beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.

Mit einem Eiweißgehalt von 24 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt. Putenbrustfilet frisch ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.

Der Ballaststoffgehalt von Putenbrustfilet frisch ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel. Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.

naehrwertrechner. de/tagesbedarf ausrechnen. Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Putenbrustfilet frisch findest du auf Naehrwertrechner.

de. zum Nährwertrechner.

Wie viel Kalorien hat Putenbrust Aufschnitt?

Nährwert/Wirkstoffe – 110 kcal/459 kJ, 1,6 g Fett, 23 g Eiweiß und 0,4 g Kohlenhydrate machen Putenbrust-Aufschnitt zu einer kalorienärmeren Alternative im Vergleich zu Wurst.