Kalorien im Eis: Die Sorten in der Übersicht – Wir haben für dich recherchiert und eine praktische Tabelle zusammengestellt, die dir einen Überblick über die verschiedenen Eissorten, Größen und den jeweiligen Kaloriengehalt gibt. Dieser Gehalt hängt von der Basis des Eises, also Milch- oder beispielsweise Wasserbasis, und den zusätzlichen Zutaten, die ihm seinen besonderen Geschmack geben, ab. Eine Übersicht:
| Eissorte (Kugel à 50 g) | Kalorien pro Kugel | Kalorien pro 100 g |
| Himbeer-Eis | 57 kcal | 114 kcal |
| Tiramisu-Eis | 60 kcal | 120 kcal |
| Waldfrucht-Eis | 67,5 kcal | 135 kcal |
| Zitronen-Eis | 70 kcal | 140 kcal |
| Joghurt-Eis | 69,5 kcal | 139 kcal |
| Erdbeer-Eis | 71,5 kcal | 143 kcal |
| Vanille-Eis | 75 kcal | 150 kcal |
| Schoko-Eis | 113,5 kcal | 227 kcal |
| Amarena-Eis | 119 kcal | 238 kcal |
| Cookie-Eis | 133 kcal | 266 kcal |
| Eisbecher | Pro Portion | |
| Spaghetti-Eis | 510 kcal | |
| Melba-Eisbecher | 630 kcal | |
| Bananen-Split | 630 kcal |
Die angegebenen Werte sind nur Orientierungswerte und können natürlich von Eis zu Eis variieren, abhängig von der speziellen Rezeptur eines Herstellers oder Ladens. Generell kann man aber sagen, dass Milcheis durchschnittlich mit mehr Kalorien abschneidet als Fruchteis.
Wie viel kcal hat 1 Kugel Eis?
Wie viel Kalorien hat ein Eishörnchen? – Eiswaffeln gibt es in sehr unterschiedlichen Formen und Größen und variieren dementsprechend in Sachen Brennwert. Laut Bundeslebensmittelschlüssel haben 100 Gramm Eiswaffel 457 Kalorien. Geht man von einer Eiswaffel mit einem Gewicht von 15 Gramm aus, hat diese einen Brennwert von ca.
69 Kalorien. Je nachdem, wie viele Kugeln Eis dazu verzehrt werden, machen diese vermutlich den Großteil der Kalorien aus. Kurzum: Wer auf seine Figur achten möchte, sollte nicht bei der Eiswaffel anfangen.
Gönnen Sie sich lieber ein “vollständiges” Eis, dafür aber nicht täglich und nur eine Kugel. So müssen Sie nicht auf den Genuss verzichten und sparen am richtigen Ende. Der Vorteil einer Eiswaffel ist außerdem, dass Sie keinen Müll verursachen – den Eisbecher müssten Sie nach Gebrauch wegwerfen.
Wie viel Gramm hat 1 Eiskugel?
Das Gewicht einer typischen Eiskugel ist unterschiedlich und schwankt von Eisdiele zu Eisdiele. In der Regel bieten die teureren Eisdielen auch meist deutlich größere Kugeln an. Die korrekten Rahmenwerte von 65–95 g pro Kugel wurden schon genannt.
Wie viel kcal hat eine Kugel Meloneneis?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 527 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 126 kcal |
| Protein | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Fett | 6,6 g |
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Wie viel kcal hat eine Kugel Pistazieneis?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Kugel (75 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 854,0 kJ | 640,5 kJ |
| Kalorien : | 204,0 kcal | 153,0 kcal |
| Eiweiß: | 3,5 g | 2,6 g |
| Kohlenhydrate: | 25,8 g | 19,4 g |
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