Wie Viel Kalorien Hat Eine Käsestange?

Wie Viel Kalorien Hat Eine Käsestange
Nährwerte im Überblick

Eiweiss 12 g
Fett 8 g
Ballaststoffe 2 g
Brennwert 1239 kJ
Kalorien 302 kcal

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Wie viele kcal hat eine Käselaugenstange?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Stück (90 g)
Kalorien : 340,0 kcal 306,0 kcal
Eiweiß: 5,0 g 4,5 g
Kohlenhydrate: 60,1 g 54,1 g
davon Zucker: 3,0 g 0,0 g

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Wie schwer ist eine Käselaugenstange von Lidl?

Käse Laugenstange Lidl

Nährstoff Menge Einheit
Eiweiß 10,0 g
Kohlenhydrate 62,0 g
Fett 5,0 g
Energie (Kilojoule) 1. 118 kj

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Warum ist Käse so ungesund?

Die tägliche Scheibe Käse liefert dem Körper nicht nur gute Nährstoffe, sie ist auch reich an gesättigten Fettsäuren und Salz. Dies kann dazu führen, dass der Körper bei übermäßigem Konsum zu viel zu tun hat, da ein hoher Fett- und Salzgehalt schwer zu verdauen ist.

Ist Käse gesund oder ungesund?

Ist Käse gesund oder ungesund? – Käse liefert neben den elementaren Nährstoffen, wie Eiweiß und Fett, wichtige Mineralstoffe und Vitamine. Allen voran ist hier Kalzium zu nennen, das Knochen sowie Zähnen Stabilität verleiht, an der Blutgerinnung beteiligt ist, Zellwände stabil hält und für eine reibungslose Reizweiterleitung in Nervensystem und Muskulatur sorgt.

Besonders kalziumreich ist zum Beispiel der Emmentaler Käse. Darüber hinaus ist Käse eine gute Quelle für Phosphor sowie die Vitamine B2, B12 und A. Trotzdem ist es wichtig, Käse nur in Maßen zu genießen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für einen Erwachsenen eine tägliche Menge von maximal 50 bis 60 Gramm.

Das entspricht zwei normal geschnittenen Scheiben Käse. Je nach Sorte liefert das Milchprodukt neben reichlich Fett und Kalorien auch eine Menge Salz und gesättigte Fettsäuren. Letztere gelten als ungesund, da sie den Cholesterinspiegel negativ beeinträchtigen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen können.