Wie Viel Kalorien Hat Eine Scheibe Käse?

Wie Viel Kalorien Hat Eine Scheibe Käse
Hartkäse/Schnittkäse (1 Scheibe = 20 g)

Käsesorte kcal g Fett
Chester, 50% 125 10
Edamer, 50% 74 6
Emmentaler, 45% 81 6
Gouda, 45% 76 6

Nog 4 rijen.

Wie viel Kalorien hat 2 Scheiben Käse?

Es sind 202 Kalorien in Gouda oder Edamer ( 2 Scheiben ).

Wie viel kcal hat eine Scheibe Butterkäse?

Nährwertangaben

pro 100 g pro Scheibe (25 g)
Kalorien : 352,0 kcal 88,0 kcal
Eiweiß: 25,0 g 6,3 g
Kohlenhydrate: 0,0 g 0,0 g
Fett: 28,0 g 7,0 g

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Wie viel ist eine Scheibe Käse?

Wie viele Kalorien hat eine Scheibe? – 1 Scheibe (22 g) 299 kJ (71 kcal), Fett: 5,5 g, KH: 0,2 g 100 g (100 g) 1361 kJ (325 kcal), Fett: 25 g, KH: 1 g Bewertungen Schreibe eine Bewertung Finde schnell und einfach Kalorien für Lebensmittel. Fddb. mobi ist für mobile Geräte wie iPhone und Android optimiert.

Kann man abends Käse essen?

Rundum gesund mit Käse – Obwohl er so beliebt ist – bei vielen Leuten ist Käse als Dickmacher verschrien. Oft verbinden wir mit ihm nämlich Kalorienbomben wie Pizza, Burger oder Aufläufe. Doch darum ist Käse noch lange nicht schlecht für uns! Aber wie bei allen Lebensmitteln kommt es natürlich auf die richtige Menge an. Käse ist gesund ! Und zwar darum:

  • Hochwertiges Eiweiß: Zwischen 10 und 30 % Eiweiß kann Käse enthalten. Der hohe Eiweißanteil sorgt für eine lange Sättigung – außerdem sind im Käse essenzielle Aminosäuren enthalten, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
  • Käse enthält verhältnismäßig wenig Kohlenhydrate – perfekt zum Abnehmen! So können wir ihn uns auch abends ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen.
  • Das Fett im Käse ist nicht nur verantwortlich für den Geschmack, sondern ist außerdem Träger von fettlöslichen Vitaminen. Käse weist besonders hohe Mengen an Vitamin A, D und E auf.
  • Besonders die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium und Phosphor sind im Käse enthalten. Mit zwei Scheiben Emmentaler decken wir schon über die Hälfte unseres täglichen Kalziumbedarfs! Außerdem stecken die Spurenelemente Kupfer, Eisen und Zink drin.
  • Neben Vitamin A, D und E ist Käse reich an den B-Vitaminen B2 und B12.
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Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Butterkäse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 1491 kJ
Kalorien 356 kcal
Protein 22,5 g
Kohlenhydrate 0,1 g
Fett 29,5 g

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Welche Käsesorten sind kalorienarm?

Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Scheibenkäse?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Scheibe (33 g)
Brennwert: 1. 524,0 kJ 502,9 kJ
Kalorien : 364,0 kcal 120,1 kcal
Eiweiß: 25,0 g 8,3 g
Kohlenhydrate: 0,5 g 0,2 g

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Wie viel kcal haben 3 Scheiben Käse?

Es sind 304 Kalorien in Gouda oder Edamer ( 3 Scheiben ).

Wie viel kcal hat Schnittkäse?

Schnittkäse Kalorientabelle

Lebensmittel Menge Kalorien
Schnittkäse Schnittlauch 100 g 397 kcal
Tilsiter 100 g 347 kcal
Toast Schmelzkäse 100 g 279 kcal
Toastscheiben 100 g 257 kcal

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Wer hat mehr Kalorien Mozzarella oder Schafskäse?

Welcher Käse hat wie viele Kalorien? – Anbei findest du eine Auflistung der Kalorien je Sorte. Die Angaben beziehen sich auf eine Portion (ca. 30g). Bitte beachte, dass die Werte von Hersteller zu Hersteller abweichen können. Daher handelt es sich um Richtwerte. Wir starten also mit dem Käse mit wenig Fett:

Käsesorte Kalorien Kilojoule
Hüttenkäse 30 kcal 124 kJ
Harzer Käse 39 kcal 163 kJ
Ricotta 52 kcal 218 kJ
Feta 63 kcal 264 kJ
Mozzarella 73 kcal 306 kJ
Gouda jung 75 kcal 314 kJ
Tilsiter 81 kcal 339 kJ
Brie 83 kcal 347 kJ
Ziegenkäse 89 kcal 372 kJ
Schmelzkäse 89 kcal 372 kJ
Camembert 90 kcal 377 kJ
Gorgonzola 98 kcal 410 kJ
Butterkäse 103 kcal 431 kJ
Provolone 105 kcal 439 kJ
Edamer 107 kcal 448 kJ
Maasdamer 107 kcal 448 kJ
Roquefort 111 kcal 464 kJ
Gouda mittelalt 115 kcal 481 kJ
Emmentaler 115 kcal 481 kJ
Appenzeller 116 kcal 485 kJ
Bergkäse 120 kcal 502 kJ
Cheddar 121 kcal 506 kJ
Pecorino 121 kcal 506 kJ
Gruyère/Greyerzer 124 kcal 519 kJ
Parmesan 129 kcal 540 kJ
Mascarpone 132 kcal 552 kJ
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Welcher Käse ist Low-Carb?

Low Carb mit Käse, Fisch und Fleisch – Low-Carb-Lebensmittel sind gar nicht so rar, wie manch einer annimmt. So gehört Fleisch beispielsweise dazu. Bei Huhn, Pute, Gans, Rind, Schwein, Kalb, Hammel und Wild können Sie ohne Bedenken zugreifen und mit Genuss abnehmen.

  • Natürlich sollten Sie besser zu mageren Sorten wie Geflügel greifen, um richtig abzunehmen;
  • Obacht bei Wurstsorten: Darin ist oftmals Zucker für einen besseren Geschmack sowie zur Konservierung enthalten;

Gute Low-Carb-Lebensmittel sind außerdem Käse wie Mozzarella, Feta, Butterkäse, Edamer, Gorgonzola, Gouda, Parmesan und Leerdamer. Auch hier gilt: Wer abnehmen möchte, sollte sich bei fettarmen Produkten bedienen. Fisch gilt allgemein als gesund, enthält die guten Fette und hat ähnlich wie Fleisch keine oder kaum Kohlenhydrate.

Bereiten Sie zum Abendessen beispielsweise einen mageren, gesunden Lachs zu. Aber auch Forelle, Karpfen, Zander, Barsch, Hering, Makrele, Sardine, Hecht, Schellfisch und Scholle sind echte Low-Carb-Lebensmittel.

Beachten Sie jedoch, dass einige Fischsorten mit mehr Kalorien zu Buche schlagen als andere. So sind Makrele und Sardine deutlich fettiger als beispielsweise Scholle. Machen Nudeln dick – Wahrheit oder Mythos? – You do not have permission to view this object.