Hartkäse/Schnittkäse (1 Scheibe = 20 g)
| Käsesorte | kcal | g Fett |
|---|---|---|
| Chester, 50% | 125 | 10 |
| Edamer, 50% | 74 | 6 |
| Emmentaler, 45% | 81 | 6 |
| Gouda, 45% | 76 | 6 |
Nog 4 rijen.
Wie viel Kalorien hat 2 Scheiben Käse?
Es sind 202 Kalorien in Gouda oder Edamer ( 2 Scheiben ).
Wie viel kcal hat eine Scheibe Butterkäse?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Scheibe (25 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien : | 352,0 kcal | 88,0 kcal |
| Eiweiß: | 25,0 g | 6,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett: | 28,0 g | 7,0 g |
.
Wie viel ist eine Scheibe Käse?
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe? – 1 Scheibe (22 g) 299 kJ (71 kcal), Fett: 5,5 g, KH: 0,2 g 100 g (100 g) 1361 kJ (325 kcal), Fett: 25 g, KH: 1 g Bewertungen Schreibe eine Bewertung Finde schnell und einfach Kalorien für Lebensmittel. Fddb. mobi ist für mobile Geräte wie iPhone und Android optimiert.
Kann man abends Käse essen?
Rundum gesund mit Käse – Obwohl er so beliebt ist – bei vielen Leuten ist Käse als Dickmacher verschrien. Oft verbinden wir mit ihm nämlich Kalorienbomben wie Pizza, Burger oder Aufläufe. Doch darum ist Käse noch lange nicht schlecht für uns! Aber wie bei allen Lebensmitteln kommt es natürlich auf die richtige Menge an. Käse ist gesund ! Und zwar darum:
- Hochwertiges Eiweiß: Zwischen 10 und 30 % Eiweiß kann Käse enthalten. Der hohe Eiweißanteil sorgt für eine lange Sättigung – außerdem sind im Käse essenzielle Aminosäuren enthalten, die der Körper nicht selbst herstellen kann.
- Käse enthält verhältnismäßig wenig Kohlenhydrate – perfekt zum Abnehmen! So können wir ihn uns auch abends ohne schlechtes Gewissen schmecken lassen.
- Das Fett im Käse ist nicht nur verantwortlich für den Geschmack, sondern ist außerdem Träger von fettlöslichen Vitaminen. Käse weist besonders hohe Mengen an Vitamin A, D und E auf.
- Besonders die Mineralstoffe Kalzium, Magnesium und Phosphor sind im Käse enthalten. Mit zwei Scheiben Emmentaler decken wir schon über die Hälfte unseres täglichen Kalziumbedarfs! Außerdem stecken die Spurenelemente Kupfer, Eisen und Zink drin.
- Neben Vitamin A, D und E ist Käse reich an den B-Vitaminen B2 und B12.
Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Butterkäse?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1491 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 356 kcal |
| Protein | 22,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| Fett | 29,5 g |
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Welche Käsesorten sind kalorienarm?
Wie viel Kalorien hat eine Scheibe Scheibenkäse?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Scheibe (33 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 1. 524,0 kJ | 502,9 kJ |
| Kalorien : | 364,0 kcal | 120,1 kcal |
| Eiweiß: | 25,0 g | 8,3 g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 g | 0,2 g |
.
Wie viel kcal haben 3 Scheiben Käse?
Es sind 304 Kalorien in Gouda oder Edamer ( 3 Scheiben ).
Wie viel kcal hat Schnittkäse?
Schnittkäse Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Schnittkäse Schnittlauch | 100 g | 397 kcal |
| Tilsiter | 100 g | 347 kcal |
| Toast Schmelzkäse | 100 g | 279 kcal |
| Toastscheiben | 100 g | 257 kcal |
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Wer hat mehr Kalorien Mozzarella oder Schafskäse?
Welcher Käse hat wie viele Kalorien? – Anbei findest du eine Auflistung der Kalorien je Sorte. Die Angaben beziehen sich auf eine Portion (ca. 30g). Bitte beachte, dass die Werte von Hersteller zu Hersteller abweichen können. Daher handelt es sich um Richtwerte. Wir starten also mit dem Käse mit wenig Fett:
| Käsesorte | Kalorien | Kilojoule |
|---|---|---|
| Hüttenkäse | 30 kcal | 124 kJ |
| Harzer Käse | 39 kcal | 163 kJ |
| Ricotta | 52 kcal | 218 kJ |
| Feta | 63 kcal | 264 kJ |
| Mozzarella | 73 kcal | 306 kJ |
| Gouda jung | 75 kcal | 314 kJ |
| Tilsiter | 81 kcal | 339 kJ |
| Brie | 83 kcal | 347 kJ |
| Ziegenkäse | 89 kcal | 372 kJ |
| Schmelzkäse | 89 kcal | 372 kJ |
| Camembert | 90 kcal | 377 kJ |
| Gorgonzola | 98 kcal | 410 kJ |
| Butterkäse | 103 kcal | 431 kJ |
| Provolone | 105 kcal | 439 kJ |
| Edamer | 107 kcal | 448 kJ |
| Maasdamer | 107 kcal | 448 kJ |
| Roquefort | 111 kcal | 464 kJ |
| Gouda mittelalt | 115 kcal | 481 kJ |
| Emmentaler | 115 kcal | 481 kJ |
| Appenzeller | 116 kcal | 485 kJ |
| Bergkäse | 120 kcal | 502 kJ |
| Cheddar | 121 kcal | 506 kJ |
| Pecorino | 121 kcal | 506 kJ |
| Gruyère/Greyerzer | 124 kcal | 519 kJ |
| Parmesan | 129 kcal | 540 kJ |
| Mascarpone | 132 kcal | 552 kJ |
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Welcher Käse ist Low-Carb?
Low Carb mit Käse, Fisch und Fleisch – Low-Carb-Lebensmittel sind gar nicht so rar, wie manch einer annimmt. So gehört Fleisch beispielsweise dazu. Bei Huhn, Pute, Gans, Rind, Schwein, Kalb, Hammel und Wild können Sie ohne Bedenken zugreifen und mit Genuss abnehmen.
- Natürlich sollten Sie besser zu mageren Sorten wie Geflügel greifen, um richtig abzunehmen;
- Obacht bei Wurstsorten: Darin ist oftmals Zucker für einen besseren Geschmack sowie zur Konservierung enthalten;
Gute Low-Carb-Lebensmittel sind außerdem Käse wie Mozzarella, Feta, Butterkäse, Edamer, Gorgonzola, Gouda, Parmesan und Leerdamer. Auch hier gilt: Wer abnehmen möchte, sollte sich bei fettarmen Produkten bedienen. Fisch gilt allgemein als gesund, enthält die guten Fette und hat ähnlich wie Fleisch keine oder kaum Kohlenhydrate.
Bereiten Sie zum Abendessen beispielsweise einen mageren, gesunden Lachs zu. Aber auch Forelle, Karpfen, Zander, Barsch, Hering, Makrele, Sardine, Hecht, Schellfisch und Scholle sind echte Low-Carb-Lebensmittel.
Beachten Sie jedoch, dass einige Fischsorten mit mehr Kalorien zu Buche schlagen als andere. So sind Makrele und Sardine deutlich fettiger als beispielsweise Scholle. Machen Nudeln dick – Wahrheit oder Mythos? – You do not have permission to view this object.