Brennwerte von Hähnchenbrustfilet –
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Hähnchenbrustfilet im Kalorien-Vergleich zu anderen Geflügel-Nahrungsmitteln Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Geflügel.
| Brennwert: | 110 kcal 0 1. 850 kcal |
|---|---|
| Eiweiß: | 23 g 0 1. 985 g |
| Kohlenhydrate: | 0 g 0 350 g |
| Fett: | 2 g 0 560 g |
TEILEN – Hähnchenbrustfilet Tagesbedarf entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs Details
| Erstellt von: | wikifit. de |
|---|---|
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Wie viel Kalorien hat 100 Gramm Hähnchenbrustfilet?
Geflügel Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Hähnchen / Broiler | 100 g | 228 kcal |
| Hähnchenbrust | 100 g | 75 kcal |
| Hähnchenflügel | 100 g | 222 kcal |
| Hähnchenschenkel | 100 g | 187 kcal |
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Wie viel Kalorien haben 100 g gebratene Hähnchenbrust?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 461 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 110 kcal |
| Protein | 22 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Fett | 2,5 g |
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Ist Hähnchenbrustfilet gut zum Abnehmen?
Darum ist Hähnchen gesund – Bei Frauen, die abnehmen wollen, ist Hähnchen beliebt. Denn Geflügel enthält nur wenig Fett und gleichzeitig eine beachtliche Menge Eiweiß. Es sättigt dich, ohne dick zu machen oder deinen Cholesterinspiegel negativ zu beeinflussen.
Zusätzlich enthält das Fleisch Eisen und Zink. Daher versorgt es deinen Körper mit wichtigen Mineralstoffen und wirkt damit Mangelerscheinungen entgegen. Geflügel vertragen die meisten Menschen gut, weshalb du auch bei einer bereits bestehenden Stoffwechselerkrankung auf diese Diät setzen kannst.
Willst du diesbezüglich aber auf Nummer sicher gehen, lasse dich von einem Arzt beraten. Er kann dir in Bezug auf die Hähnchen Diät Tipps geben, sodass du Fehler vermeidest.
Wie viel Kalorien hat 200 Gramm Hähnchenbrust?
Es sind 220 Kalorien in Hähnchenbrust Fleisch ( 200 g ).
Welches Geflügel hat am wenigsten Kalorien?
Putenfleisch: Fettarmes Geflügel – Neben Hähnchen, gehört Pute zu den Spitzenreitern unter den fettarmen Fleischsorten. Gerade einmal 1 Gramm Fett und 107 Kalorien sind in 100 Gramm Putenbrust ohne Haut enthalten. Auch beim Putenfleisch variiert der Fettgehalt, je nachdem für welches Teil der Pute du dich entscheidest, ob mit oder ohne Haut und wie du es zubereitest.
- Fettarm: Putenbrustfilet ohne Haut
- Nicht fettarm: Putenschenkel mit Haut
Tool-Tipp: Wenn du mariniertes Fleisch grillst, empfiehlt es sich so eine Grillmatte zu verwenden. Die Antihaft-Beschichtung verhindert, dass die Marinade auf den Rost oder in die Glut tropft. Außerdem sind die Glasfaser-Matten umweltschonender als Einmal-Aluschalen, da du sie wiederverwenden kannst.
Wie viel sind 100 g Hähnchenbrust?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Filet (125 g ) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 461,0 kJ | 576,3 kJ |
| Kalorien: | 110,0 kcal | 137,5 kcal |
| Eiweiß: | 23,0 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
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Wie gesund ist Hähnchenbrustfilet?
Infografik zu Hähnchenbrust – Sie möchten mehr über die einzelnen Punkte der folgenden Infografik erfahren? Dann finden Sie mehr Informationen unterhalb der Grafik. 
Hähnchenbrust.
- . ist perfekt für Low-Carb-Fans: Genau 0,5 Gramm Kohlenhydrate machen Hähnchenbrustfilet zum idealen Lebensmittel, wenn man abends oder generell Low Carb bevorzugt.
- . hilft dem Stoffwechsel: Hähnchenbrustfilet enthält beachtliche Mengen Niacin, auch Vitamin B3 genannt. Der Körper braucht es für wichtige Stoffwechselprozesse; unter anderem unterstützt Niacin auch die Bildung von Fettsäuren im Körper.
- . macht und hält schlank: Magerer und kalorienärmer als Hähnchenbrustfilet ist nur noch Putenbrust. Auch wer Diät macht, kann sich also ohne Reue ruhig größere Portionen gönnen.
- . festigt Zähne und Knochen: Mit gut 200 Milligramm Phosphor pro 100 Gramm gehört Hähnchenbrustfilet zu den Lebensmitteln, die für Festigkeit von Zähnen und Knochen sorgen.
- . enthält viel Eiweiß: In Hähnchenbrustfilet stecken reichlich wertvolle Proteine, die vom Körper optimal verwertet werden können.
- . kann unerwünschte Stoffe enthalten: Bei Hähnchenbrustfilet aus der Massentierhaltung kommt es immer wieder vor, dass bei Stichproben Rückstände von Medikamenten entdeckt werden. Auch Salmonellen bringen das Hähnchenfleisch öfter ins Gerede. Wer das alles vermeiden möchte, greift am besten zu Hähnchenbrustfilet aus Bio-Haltung.
Wie viel sind 100 g Hähnchenbrust?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Filet (125 g ) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 461,0 kJ | 576,3 kJ |
| Kalorien: | 110,0 kcal | 137,5 kcal |
| Eiweiß: | 23,0 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate: | 0,0 g | 0,0 g |
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Wie viel Kohlenhydrate haben 100 Gramm Hähnchenbrust?
Wie gesund ist eigentlich Hähnchenbrust? – Dass Hähnchenbrust bei figur- und gesundheitsbewussten Genießern oft auf den Tisch kommt, hat gute Gründe. Das feine Brustfleisch ist nicht nur extrem fettarm, sondern außerdem ausgesprochen reich an wertvollen Proteinen. Die beim Auftauen austretende Flüssigkeit müssen Sie unbedingt wegschütten, sie enthält besonders oft Salmonellen !
| Nährwerte von Hähnchenbrust pro 100 Gramm | |
|---|---|
| Kalorien | 108 |
| Eiweiß | 23 g |
| Fett | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
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