Wie Viel Kalorien Verbrennen Beim Schwimmen?

Wie Viel Kalorien Verbrennen Beim Schwimmen
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Schwimmen? – Konsequentes Schwimmtraining ist ein echter Fettkiller: Bei einer 30-minütigen Einheit im Wasser verbrennst du um die 350 Kalorien. Das macht für besonders Ausdauernde in der Stunde schon stolze 700 Kalorien.

Wer dann noch das Tempo anzieht, verheizt sogar bis zu 850 Kalorien pro Stunde. Das gilt allerdings nicht unbedingt für entspannte Züge im Hotelpool, sondern für zügig-sportliches Schwimmen. Und am besten schmilzt das Fett übrigens beim Kraulen.

Diese Technik beherrscht du noch nicht? Keine Sorge, weiter unten erklären wir dir ganz genau, wie das richtig geht.

Wie lange Schwimmen um 500 Kalorien zu verbrennen?

Kalorienverbrauch beim Sport Eine durchschnittlich schnelle Brustschwimmerin müsste dennoch 60 Minuten lang ihre Bahnen ziehen, bis 500 Kalorien verbraucht sind.