Wie Viel Kalorien Verbrennt Man Beim Kpop Tanzen?

Wie Viel Kalorien Verbrennt Man Beim Kpop Tanzen
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Gewicht kcal Verbrauch Frau kcal Verbrauch Mann
70 kg 342 kcal 407 kcal
80 kg 367 kcal 432 kcal
100 kg 417 kcal 482 kcal
125 kg 480 kcal 545 kcal

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Wie viel kcal verbrennt man bei 1 Stunde Tanzen?

Tanzen wie die KPOP IDOLS | meine TRAINEE TIPPS

Durchschnittlich verbrennen wir ca. 350 kcal pro Stunde beim Tanzen – – Langsamer Walzer: ca. 200 kcal – Merengue: ca. 250 kcal – Ballett: ca. 300 kcal – Cha-Cha-Cha: ca. 300 kcal – Bauchtanz/ Orientalischer Tanz: ca. 320 kcal – Wiener Walzer: ca. 350 kcal – Quickstepp: ca.

360 kcal – Samba: ca. 400 kcal – Rumba: ca. 420 kcal – Flamenco & Paso Doble: ca. 420 kcal – Salsa: ca. 420 kcal – Tango: ca. 420 kcal – Cheerleading & Cheerdance: ca. 440 kcal – Jazz- & Modern Dance: ca. 450 kcal – HipHop: ca.

580 kcal – Jive: ca. 600 kcal – Zumba: ca. 650 kcal – Bollywood : ca. 700 kcal.

Wie viel kcal verbrennt man beim Hip Hop Tanzen?

Bei welcher Tanzart nimmt man am schnellsten ab? – Prinzipiell gilt: Tanzen ist gesund, fördert das Selbstbewusstsein und Körpergefühl, stärkt sowohl die Muskulatur als auch die Körperhaltung und wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislaufsystem aus. Als richtige Fettburner gelten unter anderem Hip Hop, Salsa und Zumba:

  • Hip Hop: circa 500 bis 650 Kalorien pro Stunde
  • Salsa: circa 400 bis 500 Kalorien pro Stunde
  • Zumba: circa 400 bis 700 Kalorien pro Stunde 

Bei langsamen Tänzen, wie beispielsweise dem langsamen Walzer, werden zwar nicht so viele Kalorien verbrannt, dennoch tragen auch diese zu einem Gewichtsverlust bei. Rundum: Ihr tut eurem Körper etwas Gutes und fühlt euch mit Sicherheit sehr wohl.

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Wie viele Kalorien verbrennt man bei 1 Stunde Ballett?

Wie viele Kalorien verbrennt man beim Ballett? – Ballett ist ein echtes Kraftworkout, bei dem du ganz schön ins Schwitzen kommen kannst. Dank der Muskelmasse die aufgebaut wird, verbrennt der Körper nach einiger Zeit mehr und mehr Kalorien. Bei einer 90-minütigen Ballettstunde verbrennst du somit gut und gerne mal 500 Kalorien. Dein Trainingsplan Trainingsplan Fitness- und Athletik-Plan für 8 Wochen

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