Wie Viel Kohlenhydrate Und Kalorien Haben Spitzkohl?

Wie Viel Kohlenhydrate Und Kalorien Haben Spitzkohl

20 Lebensmittel mit (fast) Null Kalorien

Wie viele Kalorien hat Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ? – 1 Portion Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) liefert ungefähr 148 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Portion Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port.

= 400g) beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port.

= 400g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

  • Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www;
  • naehrwertrechner;

de/tagesbedarf ausrechnen. Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) findest du auf Naehrwertrechner. de. zum Nährwertrechner.

Wie viel Kalorien hat 100 Gramm Spitzkohl?

So viel Kalorien stecken in Spitzkohl

Kalorien Wert pro 100 g
Energie (Kilokalorien) 23 kcal
Energie (Kilojoule) 96 kj

.

Wie viel Kalorien hat Spitzkohl Eintopf?

Spitzkohl-Eintopf

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 104 kcal
Eiweiß 7,0 g
Kohlenhydrate 8,0 g
Fett 4,0 g

.

Hat Spitzkohl viele Kohlenhydrate?

Wie viele Kalorien hat Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ? – 1 Portion Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) liefert ungefähr 148 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Portion Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port.

See also:  Was Hat 50 Kalorien?

= 400g) beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port.

= 400g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www. naehrwertrechner.

de/tagesbedarf ausrechnen. Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Spitzkohl gedünstet (Zubereitung Großküche, 1 Port. = 400g) findest du auf Naehrwertrechner. de. zum Nährwertrechner.

Wie viel Gramm hat ein Spitzkohl?

Anbau – Spitzkohl ist ein schnellwachsender Kopfkohl und benötigt für ein optimales Wachstum einen sonnigen Standort sowie einen nährstoffreichen Boden. Weiterhin ist ein gutes Wasserhaltevermögen des Bodens ausschlaggebend für einen erfolgreichen Anbau.

Spitzkohl wird bei der Firma Mählmann Gemüsebau ab Juni mit einem Abstand von ca. 40 cm in der Reihe gepflanzt. Während des Wachstums muss der Spitzkohl immer ausreichend mit Wasser versorgt sein. Den richtigen Erntezeitpunkt erreicht Spitzkohl bei einem Gewicht von maximal 1,5 kg.

Danach ist das Risiko sehr hoch, dass die Köpfe platzen. Bei der Ernte wird der Kopf des Spitzkohl knapp unter dem Strunk abgetrennt und die äußeren Blätter entfernt.