Wie Viele Kalorien Hat Ein Fladenbrot?

Wie Viele Kalorien Hat Ein Fladenbrot
Original Türkisches Fladenbrot

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 237 kcal
Eiweiß 8,0 g
Kohlenhydrate 47,0 g
Fett 1,0 g

Nog 8 rijen.

Wie viele Kalorien hat ein ganzes Fladenbrot?

Produktinformationen

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal 252 13
Brennwert in kJ 1067 13
Fett in g 2. 4 3
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 1. 1 6

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Wie viele kcal hat ein Kebab?

Fit mit BLICK – Figur-Fallen Wie dick macht Döner Kebab? – BLICK verrät, wie viele Kalorien in welchen Leckereien stecken und wie man die Kalorienbomben entschärft. Heute: Döner Kebab (350g Take-away). Beliebter Schnellimbiss: Döner Kebab. Claudia Müller Ernährungsberaterin BLICK eBalance Wie viele Kalorien hat ein Döner Kebab?  

Döner-Variante Kalorien Fett Menge
Döner Kebab mit Rindfleisch und Sauce* 762 kcal 41 g 350g
Döner Kebab  mit Hänchen und Sauce* 626 kcal 26 g 350 g
Gemüse Döner mit Sauce * 623 kcal 31 g 350 g
Döner mit Falafel und Sauce* 610 kcal 26 g 350 g
*inkl. Salat      

(Durchschnittlicher Tagesbedarf bei einer Gewichtsreduktion: Frau: 1600 kcal / Mann: 2000 kcal) Dickmacher-Gefahr: Mittel Macht Döner schöner? Bei dem, der auf qualitativ gute Döner setzt, könnte dies durchaus zutreffen. Denn an Fladenbrot, Gemüse und Fleisch ist grundsätzlich nichts auszusetzen. Beim Döner handelt es sich um eine Hauptmahlzeit. Und wenn man einen eher «guten» Döner zusammenstellt, dann sättigt er auch relativ lange und ist mit den 770kcal gar nicht so üppig.

Aufpassen müssen Sie bei der Sauce, denn vor allem sie schenkt kalorientechnisch ein. Besser zum Abnehmen Neben der Schärfe viel Gemüse und weniger Sauce wählen. Abnehm-Tipp Günstige Döner enthalten oft eher billiges und fettreiches Fleisch.

See also:  Wie Viele Kalorien Haben 100G Haferflocken?

Daher lieber auf Qualität als auf den Preis setzen. Leichter abnehmen So funktionierts: Surfen Sie auf , wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein.

  1. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert;
  2. Zudem finden Sie auf der Site Tipps zu Fitness und Ernährung, können Experten Fragen stellen oder im Forum mit anderen Abspeck-Willigen diskutieren;

So funktionierts: Surfen Sie auf , wo Sie den Link zum Portal finden. Nach der Anmeldung bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und erhalten sofort ein persönliches Programm. Im Online-Tagebuch etwa tragen Sie alle Mahlzeiten und sportlichen Betätigungen ein. Praktisch: Die Kalorienangaben für Esswaren und fertige Menüs sind schon programmiert.

Wie viele Kalorien hat ein Döner mit Käse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 902 kJ
Kalorien 215 kcal
Protein 24,4 g
Kohlenhydrate 3,3 g
Fett 15,1 g

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