Brötchen, Semmeln Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Körnerbrötchen | 100 g | 265 kcal |
| Kürbiskernbrötchen | 100 g | 322 kcal |
| Laugenbrezel mit Kürbiskernen | 100 g | 373 kcal |
| Laugenbrötchen | 100 g | 282 kcal |
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Wie viel Kalorien hat 1 Kürbiskernbrötchen?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Brötchen (60 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien : | 322,0 kcal | 193,2 kcal |
| Eiweiß: | 13,0 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 38,0 g | 22,8 g |
| davon Zucker: | 1,0 g | 0,0 g |
.
Wie viel kcal hat Kürbiskernbrot?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilokalorien | 259 | kcal |
| Kilojoule | 1087 | kj |
| Eiweiß | 9,50 | g |
| Fett | 6,50 | g |
.
Sind Kürbiskernbrötchen gesund?
Das Kürbiskernbrötchen schmeckt nicht nur kräftig, es ist auch noch gesund. Kürbiskerne sind nämlich reich an Eiweiß, Calcium und Kalium. So essen Sie lecker und tun gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit.
Wie viele kcal hat ein körnerbrötchen?
Brötchen, Semmeln Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Käsestange | 100 g | 226 kcal |
| Körnerbrötchen | 100 g | 265 kcal |
| Kürbiskernbrötchen | 100 g | 322 kcal |
| Laugenbrezel mit Kürbiskernen | 100 g | 373 kcal |
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Wie gesund ist Kürbiskernbrot?
Gepaart mit Vollkorn sorgen Kürbiskerne für den perfekten Start in den Tag! Sie sind reich an Provitamin A und den Vitaminen B, C, und E, sowie an ungesättigten Fettsäuren. Zudem senken die Kürbiskerne den Cholesterinspiegel und stärken die Nieren.
Wie viel Kalorien hat ein Kürbiskernbrötchen von Lidl?
Kürbiskernbrötchen (Lidl)
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 301 | kcal |
| Eiweiß | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,3 | g |
| davon Zucker | 2,1 | g |
.
Wie viele kcal hat eine Scheibe Kürbiskernbrot?
Kalorien: So viele Kalorien steckt in Ihrem Brötchen
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1143 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 273 kcal |
| Protein | 10 g |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| Fett | 7,5 g |
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Kann man mit Kürbiskernen abnehmen?
Kürbiskerne: Kalorien und gesunde Fettsäuren – Die Kerne des Kürbis haben zwar einen hohen Fettgehalt, abschrecken sollte dich das aber nicht – auch, wenn du gerade abnehmen möchtest. Beim enthaltenen Fett handelt es sich um ungesättigte Fettsäuren, die Herz, Gefäße und das Gehirn in Schuss halten.
- Unter anderem nimmt man beim Verzehr von Kürbiskernen Linolsäure zu sich, die unser Körper nicht selbst produzieren kann;
- Die sorgt beispielsweise für geschmeidige Haut;
- dennoch sorgt der Gesamtfettgehalt von 19 Prozent pro 100 Gramm für eine Kalorienmenge von ca;
450 Gramm – was für einen wohl dosierten Umgang mit Kürbiskernen spricht, wenn du auf deine Figur achten willst.
Was ist besser für eine Diät Brot oder Brötchen?
Vor allem zum Frühstück sind Brötchen hierzulande sehr beliebt. Sie gelten jedoch gemeinhin als ungesünder als Brot. Zu Unrecht: Denn grundsätzlich sind die Getreideprodukte gleich gesund. Die Zutaten ähneln sich so sehr, dass Brot oder Brötchen in etwa dieselbe Anzahl an Kalorien und Nährstoffen liefern.
- Vorausgesetzt ist natürlich, dass es sich um die gleiche Menge sowie die gleiche Zusammensetzung handelt: So muss man beispielsweise ein Weizenbrötchen mit einem Weizenbrot vergleichen – und nicht mit einem Weizenvollkornbrot;
Zudem darf eine einzelne normal geschnittene Scheibe Brot nicht mit einem Brötchen verglichen werden: Ein Brötchen wiegt in aller Regel mehr und weist deshalb auch entsprechend mehr Kalorien auf. Grundsätzlich gilt sowohl für Brot als auch für Brötchen, dass Varianten aus Vollkornmehl im Sinne einer ausgewogenen Ernährung als günstiger einzuschätzen sind, da sie besonders viele Ballaststoffe , Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
- Wenn Sie sich low carb ernähren möchten, empfehlen wir als Alternative zu Brot und Brötchen unser Rezept für Cloud Bread;
- Und für Brotfans, die gerne mal etwas Neues ausprobieren möchten, haben wir unser knuspriges No Knead Bread;
Das kommt ganz ohne Kneten aus – und das bei vollem Geschmack!.
Wie viel Kalorien hat ein Kürbiskernbrötchen von Lidl?
Kürbiskernbrötchen (Lidl)
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 301 | kcal |
| Eiweiß | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41,3 | g |
| davon Zucker | 2,1 | g |
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Wie viel Kalorien hat ein Kürbiskernbrötchen von Aldi?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 1411 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 337 kcal |
| Protein | 12,2 g |
| Kohlenhydrate | 47,7 g |
| Fett | 9,9 g |
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Wie viel Kalorien hat ein Kürbiskernbrötchen von netto?
Kürbiskernbrötchen von AnMu1973 | Hochgeladen von: AnMu1973 (Problem melden) Details. Angaben noch nicht bestätigt. Melde einen Fehler oder korrigiere die Angaben. Nährwerte für 100 g.
| Brennwert | 1172 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 280 kcal |
| Protein | 12,9 g |
| Kohlenhydrate | 43,1 g |
| Fett | 8,8 g |
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