Wie Viele Kalorien Hat Kaffee Schwarz?

Wie viel Kalorien hat eine Tasse Kaffee? – Schwarzer Kaffee hat nur 2 kcal auf 100ml und kann so bei der Berechnung der Nährwerte durchaus vernachlässigt werden. Was den Kaffee ungesund macht, sind Milch und Zucker. Wenn man Kondensmilch in den Kaffee gibt, bewegt man sich direkt bei 6 kcal und Kaffee mit Zucker liegt direkt bei 10 kcal.

Getränke	Portionsgröße	Kalorien	Kalorien mit 1 Esslöffel Zuckerzusatz
Schwarzer Kaffee	240 ml	2	18
Kaffee mit entrahmter Milch	240 ml Kaffee + 30 ml Milch	12	28
Kaffee mit teilentrahmter Milch	240 ml Kaffee + 30 ml Milch	17	33
Kaffee mit Vollfettmilch	240 ml Kaffee + 30 ml Milch	21	37
Doppelter Espresso	60 ml	5	21
Americano	60 ml Espresso + heißes Wasser	5	21
Flat White	60 ml Espresso + 150 ml aufgeschäumte Vollfettmilch	100	116
Latte	60 ml Espresso + 240 ml aufgeschäumte Vollfettmilch	157	168
Löslicher Kaffee	1 Esslöffel + 240 ml heißes Wasser	4	20
Löslicher Kaffee mit entrahmter Milch	1 Esslöffel + heißes Wasser + 30 ml Milch	14	30
Löslicher Kaffee mit teilentrahmter Milch	1 Esslöffel + heißes Wasser + 30 ml Milch	19	35
Löslicher Kaffee mit Vollmilch	1 Esslöffel + heißes Wasser + 30 ml Milch	23	39

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Warum hat Espresso Kalorien?

Sie trinkt 14 Tage lang täglich Kaffee, was das bewirkt hat uns umgehauen!

Milch und Zucker machen Kaffee zur Kalorienfalle – Kaffee ist nur leider nicht gleich Kaffee. Entscheidend für die Kalorienangabe ist auch das, was Sie in den Kaffee geben. Gemeint sind damit Zucker und Milch. Wer seinen Kaffee gern süßt, muss pro Teelöffel Zucker 20 kcal hinzurechnen.

Auch die Milch enthält Kalorien, je nach Fettgehalt mehr oder weniger. Wer beispielsweise seiner Tasse Kaffee ein Drittel Vollmilch zuführt, nimmt damit 40 Kalorien zu sich. Kaffeesorten wie Latte macchiato oder Cappuccino , die Milch und Zucker enthalten, haben dementsprechend auch mehr Kalorien.

Je mehr davon getrunken wird, beziehungsweise je mehr Milch und Zucker enthalten sind, desto mehr Kalorien hat das Getränk. Dann kann Kaffee natürlich auch eine Gewichtszunahme bewirken , weil dem Körper Energie zugeführt wird, die erst wieder verbrannt werden muss. Kaffee selbst hat bekanntlich keine Kalorien. Aber der Zucker. Oder das leckere Croissant dazu. © Mamis Caffè.