Wie Viele Kalorien Sind In Einer Banane?

Wie Viele Kalorien Sind In Einer Banane

Eine große Banane, ungefähr 20–23 cm lang, hat in etwa 121 Kalorien und eine extra große (Glücksfund!), die über 23 cm lang ist, würde ungefähr 135 Kalorien enthalten. Etwa 150 Gramm Banane liefert etwa 134 Kalorien, und 225 Gramm Bananenpüree enthält etwa 200 Kalorien.

Kann man abends eine Banane essen?

Eine ausgewogene Ernährung trägt zu einem gesunden Lebensstil bei. Vor allem Obst und Gemüse sollten täglich auf unserem Speiseplan stehen, da diese nur so vor Vitaminen und Mineralstoffen strotzen. Nicht umsonst empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) täglich drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst zu essen.